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呼吸訓練目的:教患者建立適應日常生活的有效呼吸,增強呼吸肌肌力和耐力;改善呼吸功能,提高活動能力;改善心理狀態(tài)。
呼吸訓練方法:腹式呼吸,縮唇呼吸,其他練習(吹燭,吹笛,吹水練習)。
而老年患者,即使在護士耐心指導下,也往往掌握不到要領,很難做好呼吸訓練,所以推薦老年患者做吹水訓練,就能比較直觀展示深吸緩呼的效果。
起初可以先用500毫升的礦泉水瓶練習,拿一根吸管,深入瓶中水里,患者吹管子把水泡吹起來,水量由半瓶逐步改為一瓶,慢慢再過渡到1500毫升的瓶子。如果吸管深入水中20厘米以上,患者吹氣泡不費力,就是比較理想的狀態(tài)。訓練時,患者要端坐,不要聳肩,深深地吸一口氣,感覺胸部和腹部擴張,吹氣時,氣體經(jīng)過管子進入水中,產(chǎn)生氣泡,感覺胸腔和腹部肌肉在收縮,做到深吸緩呼,吸一口氣是1秒,那吹氣時長就是5-8秒,完全由膈肌控制氣流,這是最簡單最安全訓練呼吸的方法。