服務(wù)宣言：護(hù)世人健康，護(hù)生命無(wú)恙。

陳露露，婦科主管護(hù)師。擅長(zhǎng)腹腔鏡下各種婦科良性疾病、惡性腫瘤和盆底疾病的手術(shù)后護(hù)理，特別在盆底疾病及婦科惡性腫瘤患者康復(fù)護(hù)理方面經(jīng)驗(yàn)豐富，完成了多例婦科危重癥患者的護(hù)理。工作中愛崗敬業(yè)，任勞任怨，對(duì)待患者具有耐心、細(xì)心、責(zé)任心。是醫(yī)生的好幫手，是護(hù)士姐妹的好榜樣，更是患者及家屬的生命天使。在做好本職工作的同時(shí)，陳露露護(hù)師還積極參與醫(yī)院、科室組織的各項(xiàng)活動(dòng)，先后獲得“護(hù)理安全知識(shí)競(jìng)賽”一等獎(jiǎng)、山東省“健康教育科普大賽”三等獎(jiǎng)；“優(yōu)秀護(hù)士”、“優(yōu)秀帶教老師”、“優(yōu)秀共產(chǎn)黨員”、“黨員先鋒崗”等稱號(hào)。

陳露露護(hù)師堅(jiān)持用心去服務(wù)，用愛去服務(wù)，把感情融入平凡的工作中，把滿腔的熱情奉獻(xiàn)給熱愛的護(hù)理事業(yè)，把愛心送到每一位患者的心中。

鏈接：遠(yuǎn)離漏尿困擾

很多生完寶寶后的媽媽還有一些阿姨們經(jīng)常會(huì)在咳嗽和打噴嚏時(shí)出現(xiàn)漏尿，這種情況用我們的專業(yè)術(shù)語(yǔ)講就是壓力性尿失禁。它發(fā)病率高，就診率低，常與陰道分娩、多產(chǎn)、年齡有關(guān)。許多女性正在默默忍受著漏尿帶來(lái)的困擾?，F(xiàn)在我們就為大家普及一下壓力性尿失禁的相關(guān)知識(shí)。正常人咳嗽時(shí)，膀胱壓力增高，盆底肌肉組織同時(shí)收縮，無(wú)尿液漏出。壓力性尿失禁患者咳嗽時(shí)，膀胱壓力升高，但是盆底肌肉松弛不能有效收縮，尿液漏出。那避免或減輕壓力性尿失禁的最好辦法就是加強(qiáng)盆底肌肉組織的訓(xùn)練，這種方法就叫做凱格爾運(yùn)動(dòng)。做凱格爾運(yùn)動(dòng)之前我們先找到訓(xùn)練的肌肉。當(dāng)排小便時(shí)突然憋住，會(huì)感到有一組肌肉在收縮，這就是我們要訓(xùn)練的盆底肌。找到這組肌肉，我們一起來(lái)做凱格爾運(yùn)動(dòng)。收緊上提盆底肌5秒，放松肌肉10秒。重復(fù)10次為1組， 每天做3-4組。當(dāng)然除了做凱格爾運(yùn)動(dòng)，在平時(shí)生活中我們還需要注意：控制體重、減少含咖啡因的飲料，比如可樂，咖啡；及時(shí)治療慢性咳嗽、便秘等引起腹壓增高的疾病。如果您通過(guò)以上方法癥狀仍未改善，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)，我們可以采取藥物或手術(shù)治療改善癥狀。