服務(wù)宣言：“愛心是最好的醫(yī)療”

左曉潔，保健病房主治醫(yī)師，醫(yī)學(xué)碩士，擅長老年綜合評(píng)估，老年綜合征、老年心腦血管疾病、老年呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)常見病的診斷及處理，以及危重癥的識(shí)別、初步搶救等。在保健病房工作的十余年間，左曉潔醫(yī)生始終堅(jiān)定對(duì)馬克思主義和中國共產(chǎn)黨的信仰，深刻理解并堅(jiān)持習(xí)近平總書記“人民至上，生命至上”的理念。注重自身業(yè)務(wù)素質(zhì)的提高，多次至上級(jí)醫(yī)院進(jìn)修，注意學(xué)習(xí)老年醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的最新研究進(jìn)展及權(quán)威指南，并運(yùn)用到臨床工作中。時(shí)刻提醒自己認(rèn)真仔細(xì)工作，從細(xì)微中發(fā)現(xiàn)問題，讓患者得到及時(shí)的救治；具有較強(qiáng)的“愛傷意識(shí)”，注重與患者溝通交流，對(duì)患者的疾病痛苦感同身受，盡量為患者解決住院和治療上的困難，得到很多患者及家屬的認(rèn)可和好評(píng)。在“新冠疫情”期間，主動(dòng)請(qǐng)纓封閉在病區(qū)值班近1個(gè)月，不分晝夜救治了數(shù)十位新冠病毒感染、多病共存的高齡、危重患者。

目前任山東省衛(wèi)生保健協(xié)會(huì)老年康復(fù)專家委員會(huì)委員，濟(jì)寧市醫(yī)學(xué)會(huì)高血壓分會(huì)委員。曾被評(píng)為濟(jì)寧市第一人民醫(yī)院“保健工作先進(jìn)個(gè)人”，濟(jì)寧市第一人民醫(yī)院“優(yōu)秀共產(chǎn)黨黨員”，在全市首屆老年醫(yī)學(xué)能力與應(yīng)急處置競賽中獲一等獎(jiǎng)，被授予“全市老年醫(yī)學(xué)技術(shù)標(biāo)兵”稱號(hào)，在全省首屆老年醫(yī)學(xué)能力與應(yīng)急處置競賽中獲“優(yōu)秀獎(jiǎng)”。

鏈接：老年人骨質(zhì)疏松的預(yù)防

骨質(zhì)疏松癥最嚴(yán)重的后果是脆性骨折，我國的老年人脆性骨折發(fā)生率非常高，骨折部位常為腕骨、椎體以及髖部，且老年脆性骨折術(shù)后再骨折問題也日益嚴(yán)峻，那我們應(yīng)該怎樣做，來預(yù)防老年骨質(zhì)疏松、脆性骨折呢？

一、補(bǔ)充鈣和維生素D 這兩種物質(zhì)是維持骨骼健康的重要元素?！对l(fā)性骨質(zhì)疏松癥診療指南（2022)》建議50歲以上中老年人每日元素鈣攝入量為1 000～1 200 mg。然而，中國人群日常飲食中的鈣含量通常偏低。因此可通過飲用牛奶或補(bǔ)充鈣劑來增加鈣攝入量，使鈣總攝入量達(dá)800～1 200 mg/d?；钚跃S生素D代表藥物有：α-骨化醇、骨化三醇、艾地骨化醇。除了食物和藥物補(bǔ)充，多曬太陽也可促進(jìn)鈣和維生素D的吸收。

二、預(yù)防跌倒  比如：規(guī)律鍛煉、選擇合適的服裝和鞋子、科學(xué)選擇和使用適老輔助器具、進(jìn)行家居環(huán)境適老化改造等。

三、運(yùn)動(dòng)  所有類型的運(yùn)動(dòng)對(duì)維持和增加腰椎、股骨頸、全髖關(guān)節(jié)的骨密度都有好處，步行適合于所有老年人，慢走、中速走、快走，因人而異。應(yīng)避免彎腰、扭腰等過度運(yùn)動(dòng)，或不恰當(dāng)運(yùn)動(dòng)帶來的負(fù)損傷。此外，老年骨質(zhì)疏松癥患者多合并下肢關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎，運(yùn)動(dòng)前，應(yīng)先做熱身活動(dòng)；運(yùn)動(dòng)中，應(yīng)防止跌倒。強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)方式、頻率、時(shí)間、強(qiáng)度的個(gè)體化，以保持好現(xiàn)有功能為度。

四、加強(qiáng)營養(yǎng)  推薦老年骨質(zhì)疏松癥患者攝入含有富鈣食物、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、豐富礦物質(zhì)和維生素的均衡膳食，攝入足量蛋白質(zhì)。如奶類及其制品、大豆類及其制品、水產(chǎn)類、堅(jiān)果、深綠色蔬菜等。

此外，還有一些藥物可以預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松，建議老年人到正規(guī)醫(yī)院做跌倒風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估，營養(yǎng)風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估，骨密度檢查等，向?qū)I(yè)的老年科醫(yī)生咨詢，怎樣用藥物來預(yù)防骨質(zhì)疏松，提高晚年的生活質(zhì)量。