陽春三月，草長鶯飛。在“三八”國際婦女節(jié)來臨前夕，濟(jì)寧市第一人民醫(yī)院乳甲外科（乳腺病診療中心）專家走進(jìn)中國銀行濟(jì)寧分行，為金融系統(tǒng)的女同胞送上暖心科普，線上線下同步講授如何正確對待甲狀腺、乳腺方面的疾病、如何走出疾病誤區(qū)等相關(guān)知識。

“幸福是奮斗出來的，健康是管理出來的。”健康科普講座現(xiàn)場，濟(jì)寧市第一人民醫(yī)院乳甲外科副主任王宇飛分別以《你了解自己的“小蝴蝶”甲狀腺嗎？》、《“乳”此健康，才能美麗》為題，運(yùn)用自身的專業(yè)知識和臨床經(jīng)驗，以圖文結(jié)合的方式，針對乳腺、甲狀腺的常見疾病，臨床表現(xiàn)、自我檢查、手術(shù)相關(guān)等知識進(jìn)行了講解，并通過一些數(shù)據(jù)和實例強(qiáng)調(diào)了如何科學(xué)關(guān)愛生命“腺”，守護(hù)女性健康。

通過暖心科普講授，進(jìn)一步提升廣大女性的健康知識和科學(xué)防治的意識，樹立定期健康檢査的良好習(xí)慣。

乳腺增生不可怕，濟(jì)寧市第一人民醫(yī)院乳甲外科副主任王宇飛表示，乳腺疼痛及增生結(jié)節(jié)明顯需要藥物治療，而定期檢查是排除乳腺疾病的有效手段。因此，為了有效預(yù)防乳腺疾病，建議女性朋友不妨每個月做一次乳房自測。

月經(jīng)正常的女性最好在月經(jīng)來潮后的第2—3天自查，每月一次，這時比較容易發(fā)現(xiàn)病變；絕經(jīng)后的中老年女性不受時間限制，可以隨時檢查。

面對鏡子，雙手下垂，仔細(xì)觀察乳房兩邊是否大小對稱，有無不正常凸起，皮膚及乳頭是否有凹陷或濕疹。

左手上舉至頭部后側(cè)，用右手檢查左乳，以手指指腹輕壓乳房，感覺是否有硬塊。

由乳頭開始做環(huán)狀順時針方向檢查，逐漸向外（約三四圈），至全部乳房檢查完為止。用同樣方法檢查右邊乳房。

臥平躺下來，左肩下放一個枕頭，將右手彎曲至頭下，重復(fù)“觸”的方法，檢查兩側(cè)乳房。

除了乳房，還要檢查腋下有無淋巴腫大。再以大拇指和食指壓擠乳頭，注意有無異常分泌物。

需要注意的是，乳房自檢并不能代替常規(guī)乳腺體檢，而定期進(jìn)行乳腺檢查，是預(yù)防乳腺癌的最有效的方式。