新型冠狀病毒肺炎疫情牽動(dòng)國(guó)人的心。濟(jì)寧市第一人民醫(yī)院呼吸與危重醫(yī)學(xué)科全體醫(yī)護(hù)人員，踐行責(zé)任及擔(dān)當(dāng)，一直堅(jiān)守在呼吸、感染、急診等抗擊疫情的臨床工作中。在本次疫情中，雖然人群普遍易感，但老年人及有基礎(chǔ)疾病者感染后病情較重，肺功能是人體健康的一項(xiàng)重要指標(biāo)，良好的肺功能的人群，也會(huì)同時(shí)具有較強(qiáng)的免疫能力更加有利于抵抗各種病毒細(xì)菌的入侵。為加強(qiáng)呼吸功能鍛煉，提高肺部抵抗力，呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科醫(yī)護(hù)人員加班錄制視頻，再給大家普及一下呼吸操。

      呼吸操主要通過(guò)腹式呼吸，加強(qiáng)擴(kuò)胸、彎腰等動(dòng)作，增強(qiáng)膈肌、腹肌以及以下胸部肌肉活動(dòng)度，增強(qiáng)呼吸肌浮動(dòng)，增大通氣量，從而改善肺功能，增加體力。呼吸操能起到強(qiáng)身健體，增加呼吸機(jī)的肌力和耐力，提高肺部免疫力，預(yù)防呼吸肌疲勞及呼吸衰竭的發(fā)生。對(duì)于有心肺疾病的病人（COPD、冠心病、高血壓、肺心病、肺部感染等）肺功能康復(fù)有很大好處。同時(shí)，對(duì)于健康人群，也可以起到鍛煉肺功能，提高肺部抵抗力的作用。

      疫情期間，目前大家很少出門，運(yùn)動(dòng)量減少，建議在家可以選擇其中2-3組動(dòng)作，間歇循序漸進(jìn)鍛煉。