一、人的身體真的會長“石頭”嗎？

腎結石是泌尿外科常見的一種結石性疾病，是患者尿液中的某些成石類物質濃度升高，或溶解度降低，呈現(xiàn)過飽和狀態(tài)，隨著時間的推移，析出的結晶在局部生長聚集成了結石。腎結石、輸尿管結石、膀胱結石、尿道結石統(tǒng)稱為泌尿系結石。

二、泌尿系結石的臨床表現(xiàn)

1、疼痛

疼痛程度往往比較重，常人難以忍受?？蓮氖焖型葱眩瑒⊥措y忍，常伴有惡心、嘔吐、面色蒼白、冷汗、甚至休克。

2、血尿

當結石移動摩擦腎盂及輸尿管黏膜，會引起血尿。尿液顏色可能呈粉色或者紅色。還可能伴有尿頻、尿急、尿痛。

3、其他癥狀

結石卡住或堵塞尿路，導致尿液在腎臟內堆積，增加腎臟負擔。長期堵塞會進一步損害腎臟功能，出現(xiàn)無尿、腎積水甚至尿毒癥。同時尿液的反流容易滋生細菌，可引發(fā)腎盂腎炎，甚至敗血癥，對患者的生命安全構成威脅。

三、“防石”小妙招

1、多飲水

每天保證足夠的飲水量，推薦每日飲水量2000-3000ml。有研究表明每日多飲水200ml,得結石的風險就會降低13%。

2、均衡飲食

草酸結石：應合理的攝入鈣量，限制鈉鹽、濃茶、菠菜、各種堅果以及動物蛋白的攝入的，增加水果和蔬菜的攝入。

尿酸結石：則不宜攝入高嘌呤的食物，如動物內臟、海鮮、各種肉類等高蛋白的食物。必須嚴格忌酒，多攝入堿性食物，如香蕉、冬瓜等。

3、控制體重

肥胖人群尿液中的鈉、草酸、鈣水平會升高，適當?shù)幕顒?，如散步、游泳等，也有助于微小泌尿系結石的排出。

4、定期體檢

每年對泌尿系統(tǒng)進行一次檢查，早發(fā)現(xiàn)、早治療。尤其是有家族史，甲狀旁腺功能亢進的人群。