您知道嗎？脊柱側(cè)彎是我國(guó)兒童青少年健康的第三大疾病，嚴(yán)重危害青少年健康。脊柱側(cè)彎又稱(chēng)脊柱側(cè)凸，是一種脊柱和軀干的三維畸形。正常人從背后看脊柱應(yīng)該是一條直線(xiàn)，并且軀干兩側(cè)對(duì)稱(chēng)，而脊柱側(cè)彎的孩子脊柱的一個(gè)或數(shù)個(gè)節(jié)段向側(cè)方彎曲，常伴有椎體的旋轉(zhuǎn)。

什么是脊柱側(cè)彎

        脊柱彎曲異常，是一種三維結(jié)構(gòu)畸形，外觀(guān)異常是主要的早期臨床表現(xiàn)。隨著畸形的進(jìn)展，身體軀干會(huì)失去平衡，青春期生長(zhǎng)高峰期容易進(jìn)展。因此，很多初中、高中階段的孩子常出現(xiàn)脊柱彎曲異常。

        這個(gè)年齡階段的孩子，身高發(fā)育基本接近尾聲，主要以脊柱增長(zhǎng)為主，而體育鍛煉又較缺乏，固定脊柱正常生理彎曲兩側(cè)的肌肉力量不足，再加上坐姿、站姿不正確，很容易造成脊柱彎曲異常發(fā)生。   

脊柱側(cè)彎的表現(xiàn)癥狀有哪些？

①雙肩不等高：多數(shù)是由家長(zhǎng)給孩子洗澡時(shí)發(fā)現(xiàn)兩邊左右肩膀一高一低，尤其是特發(fā)性脊柱側(cè)彎患者，首發(fā)癥狀就是雙肩不等高。   

②胸部、肩胛隆起：可通過(guò)側(cè)位與后方直接觀(guān)察進(jìn)行判斷，特發(fā)性脊柱側(cè)彎，包括其他類(lèi)型的脊柱側(cè)彎，通?？梢园橛行夭?、胸背部局部隆起，尤其是向下做彎腰動(dòng)作時(shí)，這種隆起較為典型，為判斷是否存在脊柱側(cè)彎的查體方式。

③腰線(xiàn)不對(duì)等：對(duì)患者進(jìn)行正面觀(guān)察時(shí)，典型側(cè)彎的患者可以出現(xiàn)左側(cè)與右側(cè)兩側(cè)腰線(xiàn)不對(duì)等，一側(cè)凸、一側(cè)凹，通常是由于脊柱側(cè)彎以后帶動(dòng)周?chē)浗M織的不均勻分布。

④盆骨傾斜:主要表現(xiàn)為走路時(shí)不穩(wěn)定、腰椎側(cè)彎,也就是腰部彎曲。

預(yù)防及治療

提醒孩子平時(shí)多注意坐姿要端正，避免久坐；書(shū)包要雙肩背；不要歪斜站姿；保證每天有足夠量的戶(hù)外活動(dòng)。

正確的坐姿依次是：下巴和頭收回到肩上方，兩側(cè)肩胛骨向后收縮，同時(shí)大臂稍外旋讓胸打開(kāi)，肩胛骨下沉，盡量讓鎖骨拉平呈一直線(xiàn)。脊柱拉直，讓上半身的重心落在坐骨上，腰部適當(dāng)往前頂，腰腹保持一定程度的收緊來(lái)維持脊柱的姿勢(shì)。屈膝曲髖成90度，腳放在膝蓋正下方?？磿?shū)、寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候適當(dāng)收下巴，避免過(guò)度低頭。   

家長(zhǎng)檢查孩子脊柱側(cè)彎：簡(jiǎn)單六步法    

預(yù)防脊柱側(cè)彎，需早重視、早發(fā)現(xiàn)、早治療，盡可能利用生長(zhǎng)發(fā)育期這一寶貴的矯正機(jī)會(huì)。守護(hù)孩子的健康是我們的共同責(zé)任，希望孩子們能挺直腰桿，做個(gè)“正直”少年。