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    備孕及孕期常識(shí),至關(guān)重要,寶媽們應(yīng)該早知道!
    來源:濟(jì)寧市第一人民醫(yī)院發(fā)布時(shí)間:2023-08-08瀏覽:
    懷孕是一件美好的事情,十月懷胎,一朝分娩。如何美好孕育,平安順利分娩,備孕及孕期保健知識(shí),您應(yīng)該早知道。
    一、孕期保健

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    孕前或孕早期在產(chǎn)科醫(yī)師指導(dǎo)下及時(shí)補(bǔ)充含有葉酸的維生素,可預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。孕期禁止吸煙和避免二手煙,禁止飲酒。
    研究表明孕期是可以喝咖啡(每日咖啡因攝入量≤200mg),在推薦攝入量下沒有發(fā)現(xiàn)自然流產(chǎn)率的增加。避免接觸放射線、農(nóng)藥、鉛、苯等有害物質(zhì)。
    孕期可以養(yǎng)寵物嗎?
    在孕期對(duì)于寵物的飼養(yǎng),尤其養(yǎng)狗,因?yàn)楣凡皇枪蜗x的主要宿主,在良好的預(yù)防接種下可以正常喂養(yǎng);對(duì)于養(yǎng)貓,因?yàn)樨埵枪蜗x的宿主,一定要注意衛(wèi)生,給貓進(jìn)行定期預(yù)防接種,注意處理好貓的糞便,避免親密接觸,在孕期也可以進(jìn)行喂養(yǎng)。
    懷孕期間可以進(jìn)行性生活嗎?
    懷孕期間是可以進(jìn)行適度的性生活。懷孕前三個(gè)月盡量避免;孕3-8個(gè)月子宮處于相對(duì)穩(wěn)定期,可以在做好防護(hù)的情況下,適度的進(jìn)行,但要注意清潔衛(wèi)生,預(yù)防感染。
    孕期需要保證充足的睡眠,不要熬夜,控制看手機(jī)的時(shí)間。在孕中期以后可以采取左側(cè)臥位睡覺,如果不舒服,也可以右側(cè)臥位,盡量不要平躺,因?yàn)殚L時(shí)間的平躺可以增加仰臥位低血壓的風(fēng)險(xiǎn)。孕期可以做一些有氧的活動(dòng),比如:飯后散步,練瑜伽,游泳等。合理均衡的營養(yǎng),在補(bǔ)充營養(yǎng)的同時(shí)也要避免攝入過多,要管住嘴邁開腿。每日膳食中應(yīng)注意多樣化。
    二、孕期用藥

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    產(chǎn)科門診常常遇到焦慮不安的寶媽媽們:感冒咳嗽能吃藥嗎?藥物會(huì)不會(huì)對(duì)胎兒有影響?不要著急,在產(chǎn)科醫(yī)師的指導(dǎo)下可以合理用藥。
    1.受精后2周內(nèi),藥物對(duì)胚胎的影響是“全”或“無”的關(guān)系。
    2.受精后3至8周之間,是胚胎器官分化發(fā)育階段,稱為致畸高度敏感期。
    3.在孕期如果出現(xiàn)一些病毒感染或細(xì)菌感染的癥狀,如發(fā)熱,頭痛,咳嗽,咳痰等,在醫(yī)生的指導(dǎo)下可以服用藥物治療;如果體溫大于38.5℃以上,或出現(xiàn)明顯頭痛,乏力等癥狀時(shí),可以口服對(duì)乙酰氨基酚片(泰諾林)進(jìn)行對(duì)癥治療。若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱,嚴(yán)重咳嗽、咳痰,陰道流血,腹痛等情況,應(yīng)馬上到醫(yī)院就診。
    三、產(chǎn)前檢查

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    孕28周前每4周一次,孕28至36周每2周一次,孕36周后每周一次。對(duì)于雙胎妊娠,在早孕期,特別是在孕11-13+6周做NT時(shí),一定要依靠彩超確定絨毛膜性,根據(jù)絨毛膜性由產(chǎn)科醫(yī)師確定產(chǎn)檢時(shí)間。對(duì)于高危妊娠,適當(dāng)增加產(chǎn)檢次數(shù)。保持良好的心態(tài),快樂孕育。積極參加醫(yī)院孕婦學(xué)校的活動(dòng)。
    具體產(chǎn)檢內(nèi)容:
    1.測體重、血壓,測宮高、腹圍,聽胎心等。
    2.重要B超檢查時(shí)間:在孕6-7周做B超確定宮內(nèi)妊娠;孕11-13+6周做NT檢查;孕20-28周做產(chǎn)科彩超二級(jí)篩查,三級(jí)篩查;孕30周做常規(guī)B超檢查;孕32周左右查血常規(guī)、尿常規(guī)、肝功、空腹血糖等;低危孕婦34周開始做胎心監(jiān)護(hù);孕37周做B超評(píng)估胎兒的大小,定胎位等,做化驗(yàn)檢查,陰道及直腸GBS篩查,評(píng)估分娩方式等。
    3.特殊檢査:中期唐氏篩査或無創(chuàng)DNA檢查(NIPT)、甲狀腺功能化驗(yàn),早產(chǎn)高危人群,孕14-16周開始經(jīng)陰道彩超測量宮頸長度,篩查感染指標(biāo)等,妊娠期糖尿病篩查(OGTT,孕24-28周)等。對(duì)于高齡孕婦,或有不良孕產(chǎn)史者,或B超提示超聲軟指標(biāo)異常或胎兒畸形等,一定要到三級(jí)醫(yī)療機(jī)構(gòu)的產(chǎn)前遺傳咨詢門診進(jìn)行產(chǎn)前診斷。
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