警惕！高血壓危害大，現(xiàn)在知道還不晚
來源：社區(qū)服務部 張利娟發(fā)布時間：2022-11-11瀏覽：
隨著生活質(zhì)量的不斷提升，高血壓的發(fā)病率也在不斷提升，且已經(jīng)成為心腦血管疾病最主要的危險因素，其中腦卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性腎臟病等主要并發(fā)癥的致殘、致死率極高，嚴重影響了人們的健康生活。我們在義診中發(fā)現(xiàn)，基層百姓對高血壓病醫(yī)療知識的欠缺，尤其是老年人，由于部分人群得了高血壓而不自知并延誤治療時機，今天就給大家講解一下有關高血壓的健康知識。
什么是高血壓？
當血壓140/90毫米汞柱時就診斷為高血壓。根據(jù)不同的標準可將高血壓進行不同的分類。高血壓分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓。
1、原發(fā)性高血壓：是指病因尚不清楚而以血壓高為主要表現(xiàn)的一種獨立性疾病，也是目前危害最重、隱蔽最深的一種心血管疾病，與人類死亡的主要疾病如冠心病、腦血管疾病等密切相關。發(fā)病率高、致殘率高、死亡率高，而知曉率低、治療率低、控制率低。患病原因可能由遺傳、吸煙、飲酒、過量攝鹽、超重、精神緊張、缺乏鍛煉等因素導致，占所有高血壓病人的90%以上。
2、繼發(fā)性高血壓：血壓升高有明確原因，因它的發(fā)生與多種因素有關，故亦稱多原因性高血壓，其發(fā)生原因比較簡單而清楚，故又稱單原因性高血壓。占5%-10%。
高血壓有哪些癥狀？
大多數(shù)高血壓沒有明顯癥狀，這也是基層居民不知道自己有高血壓病的原因之一。有的高血壓患者會出現(xiàn)頭痛、頭暈、失眠、耳鳴、手指麻木、頸背部肌肉酸痛、緊張。嚴重時會出現(xiàn)高血壓危象，短期內(nèi)血壓驟增，并出現(xiàn)頭痛、煩躁、心慌、出汗、惡心、嘔吐。
高血壓有“三高”，患病率高、致殘率高、致死率高。高血壓致殘、致死源于嚴重并發(fā)癥，80%腦溢血，冠心病、腎功能衰竭、腦血栓。
高血壓的誘導因素
1、性別與高血壓：女性在更年期以前，患高血壓的比例較男性略低，但更年期后則與男性患高血壓病的概率無明顯差別，高血壓患者甚至高于男性。
2.年齡與高血壓：年齡與高血壓關系也很大。就總?cè)巳簛碚f，發(fā)病率有隨年齡增長而增高的趨勢，40歲以上者發(fā)病率高。
3、飲食與高血壓：我國的飲食特點除了含鹽量高以外，還有低鉀、低鈣和低動物蛋白質(zhì)的傾向。所以，高鈉飲食是中國人高血壓發(fā)病的一重要因素，而低鉀、低鈣和低動物蛋白質(zhì)飲食結(jié)構又會加重高鈉對血壓的不利影響。
4、工作壓力過重與高血壓：隨著社會文明的不斷進步，競爭也越來越激烈，人們生活節(jié)奏越來越快，各方面的壓力也越來越大心臟負荷加重，引發(fā)高血壓。
5、性格與高血壓：性格與高血壓也密切相關，性格、情緒的變化都會引起人體內(nèi)產(chǎn)生很多微妙的變化。
6、遺傳與高血壓：大量的臨床資料證明高血壓與遺傳因素有關。父母中一人患高血壓，子女高血壓發(fā)生率為28%；父母血壓正常，子女高血壓發(fā)生率僅為3%。
7、超重、肥胖與高血壓：體重與血壓有高度的相關性。有關資料顯示，超重、肥胖者高血壓患病率較體重正常者要高2～3倍。
8、吸煙與高血壓：吸煙可加速動脈粥樣硬化，引起血壓升高。收縮壓和舒張壓均升高。
9、飲酒與高血壓：隨著飲酒量的增加，收縮壓和舒張壓也逐漸升高，長期這樣，高血壓發(fā)病率增大。
10、情緒波動與高血壓：在外界的激發(fā)因素作用下，情緒波動會很大或激動或生氣，或性格暴躁，或精神過度緊張。增加了血液流動的壓力，導致血壓增高。
11.精神緊張與高血壓：長期精神緊張、憤怒、煩惱、環(huán)境的惡性刺激（如噪音），都可以導致高血壓的發(fā)生。
12.生活不規(guī)律與高血壓：精神緊張和心理壓力大者患高血壓病較多。
13.缺少鍛煉與高血壓：缺乏體力活動。經(jīng)研究已確認長期從事體力勞動者高血壓的發(fā)病率明顯低于坐位工作者。
如何有效控制高血壓？
1、做好降壓治療準備，了解自己目前有無其它并發(fā)癥，查明有無高脂血癥，有無糖尿病，有無心、腦、腎損害或其它相關疾病。
2、堅持良好的生活方式，合理膳食，戒煙限酒，適量運動，心理平衡。
3、堅持服用降壓藥。選用降壓藥的原則：降壓效果好，能使血壓維持在正常水平，24小時平穩(wěn)降壓，避免一天中血壓忽高忽低。安全性好，長期服用無肝腎毒性。無藥物相互作用，便于聯(lián)合用藥。
溫馨提示
如果出現(xiàn)頭痛、頭暈、失眠、耳鳴、手指麻木、頸背部肌肉酸痛、緊張、血壓驟增，并出現(xiàn)心慌、出汗、惡心、嘔吐等癥狀請及時到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)。
