近日來，我國多地發(fā)生的本土新型冠狀病毒肺炎疫情，主要由奧密克戎變異毒株引起。該毒株傳播快，隱匿性強。
奧密克戎變異株感染后可表現(xiàn)為發(fā)熱、頭痛、乏力、肌肉酸痛、鼻塞、咽干、咽喉痛、干咳等一些非特異性癥狀，不少感染者甚至沒有癥狀，導(dǎo)致其傳播隱匿性很強。雖然該病毒致病性低，但低致病性不代表無致病性，因此，大家既不要恐懼，也不掉以輕心。
當(dāng)前形勢下，大家更應(yīng)該通過科學(xué)地做好個人防護，來面對來勢洶洶的疫情，從而阻止疫情蔓延。防護工作主要注意以下幾點：
1 規(guī)范佩戴口罩
奧密克戎變異株傳播能力強，是因為它傳播的方式主要是呼吸道傳播，并且它在人體內(nèi)可以用很短的時間感染更多的呼吸道細胞。因此，規(guī)范佩戴口罩，仍是最有效的防控措施之一。
那么，戴口罩有何注意事項？
首先，確?？谡衷谟行趦?nèi)。其次，注意佩戴口罩的正確方式：取出口罩后，要先確認好口罩的上下沿（鼻夾側(cè)在上方），口罩帶松緊合適。隨后沿鼻梁壓緊鼻夾，護好口鼻。同時注意戴口罩前和摘口罩后要做好手消毒或者清洗雙手。
2 做好手衛(wèi)生
嚴格按照“六步洗手法”進行手消毒，做到勤洗手。
因為，手一旦沾染上該病毒，就有通過口鼻傳播的危險。我們在進食或飲水前，外出回家后，接觸不潔東西后等，都要洗干凈手并做好手消毒。
平時我們也要做好手的衛(wèi)生工作，有條件的可以隨身攜帶酒精含量為75％的速干手消毒劑。
要注意：嬰幼兒應(yīng)避免接觸酒精消毒制品，如必要可為其選用季銨鹽類低效消毒濕巾或中藥類消毒液擦拭進行手消毒。
3 提高免疫力
·提高人體的特異性免疫力：
進行免疫接種。配合國家部署的疫苗接種程序接種疫苗是目前最有效的增強免疫的方法。實踐證明，三次疫苗接種完成后，能有效提高免疫水平，明顯起到減輕癥狀，預(yù)防重癥的發(fā)生的作用。
·提高人體的非特異性免疫力：
生活規(guī)律、勞逸結(jié)合、保證充分的睡眠、加強體育鍛煉、改善營養(yǎng)（增加蛋白質(zhì)、蔬菜和水果的攝入）等都能增強人體非特異性免疫力；另外，保持愉快心情和良好心態(tài)，同樣對增強人體非特異性免疫力有很大的幫助。
4 家庭預(yù)防
保持室內(nèi)清潔，空氣新鮮；每日定時開窗通風(fēng)至少兩次，每次時間不少于30分鐘，注意避開對流風(fēng)。
家用拖布和擦布需進行每日消毒，用含氯消毒液（氯濃度一般為500mg/L--1000mg/L）浸泡30分鐘。使用消毒液要注意要佩戴橡膠或者PE手套以防損傷皮膚。
建議家庭成員分餐進食，這樣可以有效地預(yù)防傳染病的傳播；家庭成員如有流感樣癥狀的，應(yīng)自覺做好防護，并與家人做好隔離措施，其他家庭成員加強防護，非必須不摘口罩。
外出回家后，及時洗手做好手消毒，更換家居服，用溫開水漱漱口。
奧密克戎可以通過物品傳播，因此，在做好“人防”的同時，也要做好“物防”，建議大家在收取快件或郵件時，外包裝盡量不帶進家門。
5 醫(yī)院就診注意事項
到醫(yī)院就診，除了做好“規(guī)范佩戴口罩，保持一定社交距離，注意個人衛(wèi)生”以外，還要遵循醫(yī)院的防護要求，進入門診或病房，配合進行體溫監(jiān)測和流行病學(xué)調(diào)查，出示健康碼和行程碼，非必要不探視住院患者。
6 出現(xiàn)身體不適，如何處理
如自覺身體出現(xiàn)乏力、肌肉酸痛、咽癢、咽干、咽痛、鼻塞、流涕、嗅覺味覺改變等癥狀，小兒有嘔吐懶動、精神欠佳等情況，要及時測體溫。如果體溫有升高，即使不到38度，也要做好防護盡快就近去發(fā)熱門診就診。如果體溫正常，也要做好防護就近去做核酸檢測。同時注意做到與家人的隔離，有條件的需分室居住，分餐進食。
7 非必要不外出
非必要不外出，如有外出需求確需離開本市的，在外出前后都要及時就近做核酸檢測。
從我做起，預(yù)防奧密克戎。只要我們時刻繃緊科學(xué)防護這根弦，規(guī)范戴口罩，做好手衛(wèi)生，保持社交距離，做好家庭隔離，我們一定能打贏這場疫情狙擊戰(zhàn)。
