怎樣增加寶寶的抵抗力（上）
來(lái)源：濟(jì)寧市第一人民醫(yī)院發(fā)布時(shí)間：2018-08-22瀏覽：
對(duì)于孩子來(lái)講，我們都希望他們能在健康而快樂(lè)的時(shí)光里成長(zhǎng)。但是，總是會(huì)有一些原因讓孩子們生病，讓大人們擔(dān)心。那么，這個(gè)時(shí)候，我們能想到的就是增強(qiáng)孩子們的免疫力，讓他們的免疫力增強(qiáng)了后，孩子們自然就會(huì)少生病了?？墒堑降滓鯓硬拍茉鰪?qiáng)孩子們的免疫力呢？
一、母乳喂養(yǎng)
出生前寶寶可以通過(guò)胎盤接收抗體獲得免疫力。出生后，母乳中富含增強(qiáng)免疫的抗體成分可保護(hù)寶寶，直到他建立自己的免疫系統(tǒng)。因此，媽媽?xiě)?yīng)爭(zhēng)取科學(xué)的母乳喂養(yǎng)，幫助寶寶增強(qiáng)免疫力。不要對(duì)母乳喂養(yǎng)輕言放棄，母乳對(duì)寶寶的健康將產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。
二、每天日光浴
我們都知道過(guò)多的日照對(duì)嬰兒的皮膚有害，但適當(dāng)?shù)淖匀还庹湛梢员ＷC寶寶的免疫系統(tǒng)正常工作。每天帶你的寶寶到戶外接受一些自然光照，這將是一個(gè)很好的習(xí)慣。尤其是對(duì)新生的寶寶來(lái)說(shuō)，在冬天里，保持每天的日曬可以有效地防止佝僂病。如果裸露小屁股在陽(yáng)光下，還可以很好地防止尿布疹的發(fā)生。需要提醒的是，如果在冬天帶新生寶寶曬太陽(yáng)，最好不要隔玻璃窗曬，因?yàn)樽贤饩€無(wú)法穿透玻璃照射到寶寶皮膚上，從而達(dá)不到防止佝僂病。
三.讓孩子勤喝水
許多孩子在玩的時(shí)候，或者是上學(xué)的時(shí)候，都會(huì)忘記或者是沒(méi)有水喝。作為一個(gè)合格的家長(zhǎng)來(lái)講，就應(yīng)該記得，要讓孩子們多喝水，不要只是等到孩子口渴的時(shí)候，才讓孩子喝水，這是不對(duì)的。所以，孩子在玩的時(shí)候，或者是孩子去上學(xué)的時(shí)候，都應(yīng)該讓孩子帶上水。讓孩子在玩的間隙或者是上學(xué)下課的時(shí)候，都能及時(shí)地喝到水，這樣不僅可以補(bǔ)充水分，而且會(huì)保持黏膜濕潤(rùn)，成為抵擋細(xì)菌的重要防線哦。
四.不必過(guò)于干凈
許多家長(zhǎng)認(rèn)為，越是干凈，那么孩子感染病菌的可能性就越小，其實(shí)這種認(rèn)識(shí)也是有點(diǎn)兒誤區(qū)的。醫(yī)學(xué)家們稱，如果免疫系統(tǒng)能對(duì)傳染病原形成免疫記憶，萬(wàn)一再次遇上，可以很快將其消滅，如果你家太干凈，孩子沒(méi)有機(jī)會(huì)透過(guò)感染產(chǎn)生抗體，抵抗力反而減弱，并可能導(dǎo)致過(guò)敏和自體免疫失調(diào)。所以，尤其是一些強(qiáng)殺菌的東西，最好不要給孩子用，也不要用來(lái)給孩子洗衣服，這樣，孩子就會(huì)在偶爾得了病后產(chǎn)生抗體。當(dāng)然，我們要記得的就是，孩子上完廁所后，必須洗手。
五.足夠的睡眠
睡眠不良會(huì)讓體內(nèi)負(fù)責(zé)對(duì)付病毒和腫瘤的細(xì)胞數(shù)目減少，生病的幾率隨之增加。專家建議成長(zhǎng)中的孩子每天需要8～10小時(shí)的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不夠，可以讓他白天小睡片刻。而且在睡覺(jué)的時(shí)候，也不要打擾孩子的睡眠質(zhì)量，不要在孩子睡覺(jué)的時(shí)候，大吵大鬧，最好是給孩子一個(gè)高質(zhì)量的睡覺(jué)的空間。
