糖尿病外出飲食應(yīng)注意什么?
來源:濟寧市第一人民醫(yī)院發(fā)布時間:2018-04-10瀏覽:
1.外出旅游如何進餐?
外出旅游時,應(yīng)保證按時用藥和進餐;
避免攝入過于油膩的食物;
不宜飲酒;
盡量飲用礦泉水,少飲用或不飲用甜飲料;
注意防止因增加運動量而發(fā)生低血糖反應(yīng),準備好糖果、巧克力等食物;
特別注意旅游期間的飲食衛(wèi)生。
2.在飯店進餐應(yīng)注意什么?
應(yīng)盡可能保持原有的飲食習(xí)慣和就餐時間,不要放松要求;
避免攝入高能、高脂、高糖食物,烹調(diào)方法為油炸、紅燒、勾芡的菜品盡量避免;
可飲用少量紅酒,盡量不飲酒,絕對不能空腹飲酒;
按時服用降糖藥物或注射胰島素;
不宜食用過多主食。
3.節(jié)假日外出就餐應(yīng)注意什么?
飲食有規(guī)律:定時、定量、定餐;
不可暴飲暴食;
避免高糖高脂肪食品;
盡量少吃火鍋;
少量多餐;
可以選擇清炒、涼拌的綠色蔬菜;
可飲用少量紅酒,盡量不飲酒,絕對不能空腹飲酒;
按時服用降糖藥物或注射胰島素;
特別注意節(jié)日期間的飲食衛(wèi)生。