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科普園地
1. 注意排尿:產(chǎn)后多飲水,勤排尿。產(chǎn)后2~4小時下床排尿,避免形成尿潴留, 下床時緩慢起床,必須有醫(yī)護(hù)人員或家屬陪伴,避免產(chǎn)后虛弱造成暈厥。
2. 合理飲食:產(chǎn)后宜進(jìn)食清淡易消化的食物,如小米粥、雞蛋湯、面條等。多吃蔬菜、可吃水果。忌食生冷、刺激性食物,催奶湯如雞湯、魚湯、排骨湯等可在一周左右再食用,防止過早食用,出現(xiàn)乳脹。
3. 促進(jìn)宮縮:按摩子宮,促進(jìn)子宮收縮,減少出血,產(chǎn)后宮底一般在臍下2cm。
4. 適當(dāng)活動:產(chǎn)婦分娩體力消耗,精神疲勞,在休息的同時也要適當(dāng)活動,以減少產(chǎn)后出血,促進(jìn)腸蠕動,有利于會陰切口的愈合。
5. 保持清潔:勤換內(nèi)衣內(nèi)褲、衛(wèi)生墊、保持會陰部清潔,臥床休息時應(yīng)該采用健側(cè)臥位。
6. 惡露變化:開始為紅色,1周后逐漸變?yōu)闈{液性,2周后逐漸變?yōu)榘咨H绻?span lang="EN-US"> 出現(xiàn)陰道流血多、傷口疼痛、排尿困難、有大便感覺應(yīng)及時告知醫(yī)護(hù)人員。
7. 寶寶喂養(yǎng)要點(diǎn):新生兒出生1小時內(nèi)及時進(jìn)行母嬰皮膚接觸,早吸吮,早開奶。按需哺乳,一般2-3小時哺乳一次。喂奶時需讓寶寶完全含住乳頭,并且含住大部分乳暈,可防止乳頭皸裂的發(fā)生。每側(cè)乳房吸吮15-20分鐘,兩側(cè)乳房輪流吸吮。每次哺乳后,應(yīng)將寶寶豎著抱起輕拍背部1-2分鐘,排出胃內(nèi)空氣,以防吐奶,哺乳后將寶寶保持右側(cè)臥位,以防嘔吐造成窒息。喂后寶寶能安靜入睡,每天有1次量多或少量多次的軟便、6次左右小便即母乳充足。