在寒冷的冬天，

    許多人都會給身體保暖、保濕，

    但是卻不知眼睛其實也需要保暖和保濕！
什么是“干眼癥”？
    干眼癥是目前最常見的眼表疾病，它是由于淚液的量和質的異常引起淚膜不穩(wěn)定和眼表損害，從而導致眼部不適癥狀、視功能障礙的一類疾病?；颊叱醒鄄扛蓾小愇锔?、燒灼感，可出現眼癢、畏光、眼紅以及視物模糊、視力波動等，雙眼均可發(fā)生。
    干眼癥以前一般多發(fā)于中老年人，但近年來干眼癥患者逐漸年輕化，這與年輕人長時間玩平板、電腦以及手機，長時間盯看電子屏幕有很大關系。

因為在正常情況下眼睛的淚腺會分泌淚液，使得我們眼球得到很好的濕潤，而長時間盯看電子屏幕追劇、刷微信、打游戲等，會減少眼睛眨動次數，眼球不能得到很好的濕潤，眼球長時間暴露在空氣中又加速了眼表水分的蒸發(fā)，從而造成眼睛出現干澀、不舒服的癥狀。如果不及時治療也會產生眼睛和眼瞼的炎癥、角膜潰爛、永久性視力下降、嚴重的還有失明的可能。

而在生活中，許多患者出現眼睛干澀、酸脹、疼痛等癥狀，一般會簡單的買瓶眼藥水解決“干眼癥”的問題，其實眼藥水對于輕度的干眼癥患者可以起到緩解的作用，但是并不能根治干眼癥。

想要真正治療干眼癥應當找出發(fā)病原因，比如說因長時間盯著電腦看而引起干眼癥，那么平常在使用電腦一小時左右就應當望遠5～10分鐘，讓眼部緊繃的肌肉得到松弛。減少這些滴眼露的使用次數，因為不少滴眼露中含有防腐劑，長期使用容易影響眼睛健康。

干眼癥患者平常要注意經常眨眼，適當補充人工淚液以緩解癥狀，多用熱毛巾敷眼睛，開暖氣的房間記得要開加濕器，出門時最好戴個防風鏡，并養(yǎng)成不熬夜、有規(guī)律的生活方式。飲食方面可多食用牛奶、雞蛋、胡蘿卜、含胡蘿卜素的蔬菜、含維生素A豐富的食物。

另外，若是長期出現干澀、酸脹、疼痛等癥狀的朋友們也可以到醫(yī)院的眼科進行專業(yè)的眼部檢查與治療。