怎樣預防老年性白內(nèi)障？
來源：濟寧市第一人民醫(yī)院發(fā)布時間：2015-07-31瀏覽：
1、盡量避免長時間的紫外線照射，外出時戴帽或佩帶深色眼鏡，以減少紫外線對眼睛的傷害
2、注重飲食，補充營養(yǎng)，多吃水果、蔬菜及富含各種維生素的食品，也可服用維生素C輔助。
3、積極防治老年病，尤其對高血壓、糖尿病、動脈硬化等疾病的防治
4、注重日常保健，特別是水分的攝入和補充。
5、注意用眼衛(wèi)生，讀書、寫字、看電視時間不宜過長，每隔1-2-小時到戶外活動或按摩眼睛，確保眼睛充分休息。
6、如有遠視、近視或散光等屈光不正現(xiàn)象，應(yīng)佩帶眼鏡以減輕視疲勞。
7、保持良好的生活狀態(tài)，情緒穩(wěn)定，生活規(guī)律，性格開朗，勞逸結(jié)合。
