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    便秘的防治
    來(lái)源:濟(jì)寧市第一人民醫(yī)院發(fā)布時(shí)間:2015-07-31
            凡大便秘結(jié)不通,排便時(shí)間延長(zhǎng),或雖有便意而排便困難者,稱為便秘。一般兩天以上無(wú)大便者被認(rèn)為有便秘??煞譃槠撈珜?shí)兩類。
            實(shí)證多有素體陽(yáng)盛,或嗜食辛辣厚味,胃腸積熱,或熱病燥熱腑實(shí)或情志不暢,氣機(jī)郁滯,或久坐少動(dòng),引起氣機(jī)郁結(jié),通降不利。
            虛證多因素體陰虛,病后、產(chǎn)后以及年老體弱,氣血損虧,不能滋潤(rùn)大腸,或下元虧損,溫熙無(wú)力,使腸道傳達(dá)不暢,大便排出困難。
    治療:
            1、針灸治療便秘效果較好,取天樞、大橫、支溝、上巨虛,熱結(jié)加曲池、合谷、內(nèi)庭,氣滯加中脘、行間,氣虛加脾俞、胃俞、大腸俞,寒秘加灸神闕、氣海,氣津兩虛加氣海、關(guān)元、命門等,疏調(diào)腸腑氣機(jī),刺激腸蠕動(dòng),導(dǎo)便通秘,促進(jìn)恢復(fù)正常的腸蠕動(dòng)。
            2、穴位埋線,取腹部、背部等穴位,用可吸收生物線段埋入穴位,對(duì)穴位一個(gè)持續(xù)的刺激(15天),大多2—3次治療后好轉(zhuǎn)或治愈。
            3、耳穴壓豆,在耳廓上用豆按壓,對(duì)穴位有個(gè)持續(xù)刺激,亦能疏通腸道。
            4、多吃蔬菜、水果、粗糧,因不消化的植物纖維能吸收水分,增加糞便,刺激腸蠕動(dòng)。
            5、多飲水,晨起一次性喝200—300毫升溫開水,讓水快速進(jìn)入腸道。
            6、養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣,每天找出自己空閑的固定時(shí)間,如晨起即入廁,培養(yǎng)正常生理的排便功能,使直腸的排便運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生條件反射而按時(shí)排便。
            7、加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉,逐步增加體力活動(dòng)。
            8、對(duì)習(xí)慣性便秘(功能行便秘)者,多因工作忙、旅游、生理規(guī)律的改變,情緒抑郁,過度疲勞以及局部病變,如痔瘡、肛裂等,使正常便意受到抑制而形成便秘者。應(yīng)讓其了解正常的排便生理功能,一但有便意,及時(shí)如廁,不要控制便意。以恢復(fù)直腸和大腦中樞之間的排便條件反射。
            9、對(duì)于神經(jīng)衰弱的便秘患者,可調(diào)節(jié)植物神經(jīng)中樞,寧心安神。
           10、一般情況下,盡量不使用導(dǎo)瀉藥,此藥只能暫時(shí)緩解便秘,若長(zhǎng)期使用會(huì)造成依賴性和成癮性,促使生理性腸蠕動(dòng)比使用瀉藥好。
           11、輕度便秘者,要及時(shí)治療。
           12、對(duì)頑固性便秘和習(xí)慣性便秘的患者,應(yīng)進(jìn)行長(zhǎng)期而有耐心的鞏固治療,以建立腸道正常的排便功能。
           13、增加生津潤(rùn)腸益氣之品,黑芝麻、核桃仁、柏子仁、松子仁、瓜蔞根等。
           14、按摩中脘、天樞、大橫,順時(shí)針方向摩腹8分鐘。

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